11. E EP19 向上社交的第一课：放弃向上社交 你是否也曾在职场中陷入这种迷茫：听说"人脉即资源"，于是硬着头皮去 Networking、去跪舔大佬，投入大量心力后，换来的却是寥寥的回馈，甚至被利用的挫败？ 人脉，真的是靠"挤"进去的吗？ 本期我们从一位金融国企同学的真实提问出发，拆解这套充满迷思的社交逻辑——那些痛苦的社交，往往是因为我们对"人脉"的定义从一开始就错了：人情不是即时的利益交换，而是一种长 07/12 00:00 ♡
12. E EP18 为什么我们总是在关系里“过度付出”？ 你是否也常常陷入“过度付出”的怪圈？在亲密关系、职物、友情中无限包容、妥协，直到所有的伤害积累到阈值，才在痛苦中幡然醒悟？ 本期分享了Melody最近通过写日记和 AI 对话完成的一场 里程碑式的心理重建 。梳理了自己过去“敏锐的边界雷达”在特定陷阱里彻底失灵的原因，并一举戳破了长期困扰自己的三个幻觉。从“对等”到“公平”，从“现实”到“想象”再到“幻觉”， 07/05 00:00 ♡
13. E EP17 使用这个决策树，高考填志愿其实很简单 高考查分结束，又到了让无数家庭纠结的“填志愿、选专业”大型决策现场 。 在过去的留学创业和MBA申请业务中，我接触过大量来自五湖四海、读过各种专业的学员 。我们看过了工程师、程序员、文史哲学生在商业世界的兜兜转转，也帮无数人做过职业规划 。今天，我想把这些年的观察和积累分享出来，和大家聊聊： 大学专业，到底该怎么选？ 选专业一共 06/26 16:58 ♡
14. E EP16 AI时代最残酷的真相：我们正在失去彼此 欢迎来到《慢速生长》的QA局！我是携隐Melody 。本期节目，我继续来回答大家在线下活动中收集到的提问 。从AI时代的精神需求、我的原生家庭教育反思，到熟龄阶段的浪漫爱情，再到如何应对父母催婚和快速融入新团队，干货满满，带大家一起慢速生长。 --------------------------- 欢迎在以下平台关注我们： 携隐Melody： 小红书🍠 | 06/10 00:00 ♡
15. EP15 14周「自我观察本」使用感受：精力管理失败的真相—你不是不自律，是被多巴胺劫持了 这一期我想和你聊一件我自己也没想到会这么有收获的事情—— 👉 我连续做了 14 周的「自我观察」，用「体能 / 情感 / 思维 / 意志」四个账户，每周记录自己的状态。 一开始我其实觉得，自己已经是一个很有自我觉察的人了。但当我真的一周一周写下来之后，我发现： “感觉自己知道”和“被数据反复打脸”，是完全两件事。 睡眠，是一切的开关 ：一旦没睡好，就一定会 05/20 00:00 ♡
