1. 早知天下事〔2026.10.19〕 原创 新华社微信 2026-10-19 05:30 北京 中国太平，祝您每天好心情！ 我国已累计发布1775项食品安全国家标准。 前三季度人民法院受理各类案件3271.25万件。 今年前三季度，全国铁路累计发送旅客37.1亿人次、同比增长4.8%，创历史同期新高。 第四届“良渚论坛”开幕。今年是良渚遗址发现90周年，本届论坛的主题为“文明承启：守护文化遗产 10/19 05:30 ♡
2. 张雪机车，创造历史！ 原创 新华社微信 2026-10-18 22:40 北京 10 月 18 日 西班牙赫雷斯 2026 赛季 世界超级摩托车锦标赛（ WSBK ）收官 法国车手瓦伦丁·德比斯拿下年度亚军 他那台 820RR-RS 来自张雪机车 获得制造商年度第三名 这家中国企业 成立仅仅两年多 “张雪机车”车手德比斯以年度车手亚军收官。 新华社记者 程敏 摄 赫雷斯的维修区走 10/18 22:40 ♡
3. 夜读丨最好的人生状态：静得下心，沉得住气，扛得起事 原创 新华社微信 2026-10-18 21:17 北京 中国建设银行：再小的梦想 也值得绽放 无论遇到什么，愿你都能静得下心、沉得住气、扛得起事。 岁岁年年，人们总在追逐更好的生活，却常常忽略了：一个人最好的状态，不在别处，而在自己心里。 真正可贵的，是无论身处何种境遇，都能静得下心、沉得住气、扛得起事。 静得下心 静，是一种不被打扰的力量。 内心安宁的人 10/18 21:17 ♡
4. 北马，新纪录诞生！ 原创 新华社微信 2026-10-18 20:15 北京 在18日进行的2026北京马拉松赛上，埃塞俄比亚选手包揽男子组前三名，且均打破赛会纪录。 奥运冠军托拉以2小时03分10秒的成绩率先冲线，将原赛会纪录缩短了近4分钟。 10月18日，男子组冠军埃塞俄比亚选手托拉在比赛中冲线。新华社记者 雒圆 摄 北马此前的男子赛会纪录是肯尼亚选手齐索瑞奥在2019年创 10/18 20:15 ♡
5. 被严重低估的“长寿肌肉”！医生推荐练四个动作 新华社 2026-10-18 19:09 北京 久坐、久蹲后起身费力，爬楼梯时膝盖疼，还经常出现腰背部酸痛…… 这些看似毫无关联的不适，根源或许都指向同一块肌肉：臀大肌。 臀大肌，身体的“安全带” 臀大肌是 人体最大、最有力的肌群之一 ，连接骨盆与大腿骨。拥有一个发达的臀大肌对身体十分重要。 预防跌倒 清华大学附属北京清华长庚医院康复医学科主任医师潘钰表示， 10/18 19:09 ♡
6. 不要采！不要吃！近期正大量出现 新华社 2026-10-18 17:51 北京 这段时间 不少人的朋友圈都被桂花刷屏 大街小巷香气弥漫 很多人忍不住驻足 甚至有人趁着四下无人 伸手将桂花捋下装进袋中 打算带回家泡茶、制蜜、做糕点 但是路边的桂花有风险 建议不要采、不要吃！ 新华社记者 黄宗治 摄 路边的桂花 为什么不建议吃？ 细菌和虫卵多 新鲜的桂花花瓣上有很多细菌和虫卵，如果清洗不干净， 10/18 17:51 ♡
7. 朋友，这条路原来你也在走！ 原创 新华社微信 2026-10-18 17:07 北京 九十多年前 一群年轻人越雄关 踏狂澜 以信仰 走过两万五千里传奇征途 九十多年后 在先辈走过的土地上 新一代年轻人接续奔赴 属于自己的长征路 在江西瑞金 有人种下一棵树 穿上军装出发 在贵州赤水 有人用竹子 带村民过上好日子 在四川泸定 有人在泸定桥边架起一座新桥 在陕西吴起 有人一步步走完了当年那条 10/18 17:07 ♡
8. 94岁爷爷乘40多小时火车独闯西藏，熟练使用手机订票！ 新华社 2026-10-18 16:04 北京 近日 一位90多岁的爷爷在网上走红 他独自出发 坐了43个小时的火车 跨越几千公里 一个人从江苏无锡 跑到西藏拉萨旅游 这精神头 真是令无数人佩服又羡慕 1954年考入上海交大 退休后决定游遍祖国 据拍摄视频的网友介绍，当天她在餐厅偶遇一位自称96岁的爷爷，一眼便想起自家爷爷，就主动上前攀谈，拍摄视频也征得了老 10/18 16:04 ♡
9. 今天，请回忆一件小事…… 原创 新华社微信 2026-10-18 14:52 北京 浪漫从来不分年纪，每个年龄段的人，都有属于他们的表达爱的方式。 不久前，我们发起了 “爷爷奶奶的爱，藏在哪些小事里” 征集活动，收到了许多动人的照片和故事。 今天是重阳节，在这个敬老爱老的传统节日，我们精心挑选了这些平凡又珍贵的瞬间，与你一同感受那份沉静又绵长的爱。 最深情的告白，是不动声色的陪伴。 10/18 14:52 ♡
10. 中国铁三，刷新最好成绩！ 原创 新华社微信 2026-10-18 13:50 北京 中国选手在17日的2026北京·怀柔铁人三项世界杯赛上创造了两项历史最好成绩。 林鑫瑜以2小时0分33秒获得女子个人赛金牌， 实现了中国队铁三世界杯金牌零的突破。 张玺瑞以1小时48分31秒夺得男子个人赛银牌，成为首位获得世界杯奖牌的中国队男选手。 林鑫瑜在女子个人赛中冲线。组委会供图 女子优秀组比赛 10/18 13:50 ♡