1. 【夜读】为人处世三知：知足、知止、知进 原创 人民日报夜读 2026-10-17 21:30 北京 知足，是岁月沉淀的安然 知足，不是安于现状、止步不前，而是在付出努力之后，不苛求完美、不沉溺过往、不焦虑未来，懂得珍惜当下的时光。 幸福往往就藏在平凡烟火里： 一进家门，饭菜香气扑面而来，家人围坐餐桌闲谈，饭后 结伴散步， 就是安稳踏实的幸福；周末不用赶早，睡到自然醒，暖阳洒在身上，慢悠悠煮一份早餐 10/17 21:30 ♡
2. 一个被严重低估的抗焦虑动作，动动嘴就有用（不是吃） 原创 健康一问 2026-10-17 20:24 北京 笑，除了表示开心愉悦，还有治疗作用？ 俗话说，“笑一笑，十年少”。在很多人的印象里，笑只代表开心愉悦，可越来越多的研究发现，笑不只是情绪表达，更是一种简单易行的身心调节方式。 01 笑声疗法：帮慢阻肺患者减少呼吸困难 近日，欧洲呼吸学会巴塞罗那年会上公布的一项新研究发现， 笑声疗法能帮慢阻肺患者减少呼吸 10/17 20:24 ♡
3. 13岁男孩1米95，全网求长高食谱，妈妈：早餐有鸡蛋海参，专家提醒 人民日报 2026-10-17 19:31 北京 近日，山东一13岁男孩因身高195cm，引发全网求长高食谱，相关话题登上热搜。 对此，孩子妈妈发布视频回应： 早餐给孩子准备了馄饨+3个鸡蛋+海参+3瓶奶， 孩子最大的优点是不挑食，做多少饭菜都吃得完。周末还能睡12个小时，能吃能睡肯定能长成大高个。 南昌大学第二附属医院儿内科主治医师姚庆从儿童生长发育临床角 10/17 19:31 ♡
4. 两座省会城市实现当日往返 人民日报 2026-10-17 18:41 北京 随着宜昌至兴山高速铁路开通运营 成都东站开往汉口站的 G3979/3982次列车 于10月11日上线 成为川渝通往武汉的最快列车 全程运行5小时15分 较此前压缩1小时44分钟 宜兴高铁连接沪渝蓉沿江高铁与郑渝高铁两大干线，将巴蜀大地与荆楚江城紧密相连，川鄂时空距离大幅缩短。清晨在成都品味麻辣鲜香，午后便可驻 10/17 18:41 ♡
5. “450元让销量下滑，1890元让排名垫底”，花钱就能“搞死”一家店铺？ 原创 叶鸣 2026-10-17 17:52 北京 “450 元让销量下滑， 1890 元让排名垫底， 2700 元终极重启套餐，让店铺数据直接作废。 ” 提供 “ 职业差评 ” 服务的 “ 商家 ” 推出了所谓 “ 套餐服务 ” ， 叫嚣 “ 花钱就可以搞死一家店铺 ” ，这是公然践踏公平竞争的不法行为，是可忍，孰不可忍？ 无数中小商家的经营命脉，正被一条 10/17 17:52 ♡
6. 他们真的能“飞”！ 原创 了不起的文物 2026-10-17 15:38 北京 “飞驰”“飞奔”“飞越” 我们常用 “飞”这个字眼 形容速度极快 也形容跨越障碍之迅猛坚决 1935 年 5 月 川西大渡河峡谷 中央红军如“神兵天降” 飞夺泸定桥，突破了 天堑 取得了长征中又一次决定性胜利 死生之地，必须飞越的天堑 中国人民革命军事博物馆里 两支竹篾扎成的火把 并不算起眼 然而在 10/17 15:38 ♡
7. 30岁的她为减重每天爬坡2小时+爬30层楼，膝盖接近50岁，医生提醒 人民日报 2026-10-17 14:17 北京 爬坡，成为很多年轻人的减脂首选。但很少有人知道，这个动作正在持续磨损髌股关节。 近日，郑州市第七人民医院骨二病区主任陈治权告诉记者，他曾接诊一个案例：30岁的年纪，膝盖老化程度却接近50岁。 小月（化名）体重160斤，为了快速瘦下来，每天下班去健身房爬坡2个小时，接着再爬30层楼梯回家，如果周末有空，还会去爬 10/17 14:17 ♡
8. “宾客如流水，你我二人此后同舟共济” 人民日报 2026-10-17 13:20 北京 近日，一段一对新人深情对视的视频刷爆全网。 宾客散去、喧闹落幕，刚刚忙完婚礼的一对新人静静坐下，没有言语，只是深深对视，眼眶慢慢泛红。 无数网友留言：“这就是爱情最真实的样子”“看懂了什么叫一眼万年”。 10月11日， 一对来自 江苏启东的 新人在家乡办婚礼。两人分别在杭州、上海工作，因缘分相识后坚持每周见面 10/17 13:20 ♡
9. 蕴藉、蕴含、含蓄，你分清了吗？ 原创 人民日报海外版 2026-10-17 12:14 北京 杜老师： 某媒体说：“这些文字里蕴藉着温馨祥和的韵味。”请问这句话里的“蕴藉”用得是否妥当？谢谢。 湖南读者 钟先生 钟先生： 形容词 “蕴藉（yùnjiè）” 有书面语色彩，表示 “含蓄” 的意思。《现代汉语词典》指出，“蕴藉”表示“（言语、文字、神情等）含蓄而不显露”。同样，《现代汉语学习词典 10/17 12:14 ♡
10. 绿灯时长不固定！红绿灯，悄悄变了—— 原创 张奇 王洲 2026-10-17 11:13 北京 最近，不少北京市民发现，城市道路的红绿灯变聪明了： 交叉方向无车时，红灯不再死板地亮着，绿灯来得更及时了；在某些路段，开车甚至能一连通过好几个绿灯…… 这不是错觉，而是我们试点的“AI（人工智能）信控系统”正在悄然发挥作用。 以前的信号灯是“死脑筋”，不管路况如何，绿灯时间固定不动。而 在“AI智能信 10/17 11:13 ♡